Hatha Yoga

Rilassa fisico e mente

Lo yoga viene spesso considerato una forma di religione legata all'Induismo, ma niente di più sbagliato; lo Yoga è una disciplina psicofisica orientale detita a far si che il nostro corpo e la nostra mente entrino e rimangano in una sintonia psicofisica di benessere e pace estrema. Con esrcizi di postura particolari sincronizzati ad altri di respirazione cercheremo sia di raggiungere e-o mantenere la miglior forma fisica danto elasticità e tonalità alla muscolazione, mentre con la concentrazione e respirazione ci addentreremo in uno stato di rilassatezza psichica mirata a far raggiungere una maggior consapevolezza dell'io interiore.

Con questa tecnica Yoga (Hatha) e costanza potrai raggiungere un'ottima forma fisica ma anche una maggior serenità di spirito

Melinda